Lifestyle: તમારો વાયરલ તાવ સ્વાઈન ફ્લૂ તો નથી ને? દિલ્હી-NCRમાં વધી રહ્યા છે કેસ, જાણો ચોમાસા સાથેનું કનેક્શન

દિલ્હી-એનસીઆરમાં ચોમાસાની ઋતુની સાથે આરોગ્ય સંબંધિત એક મોટી ચિંતા પણ સામે આવી છે. હાલના દિવસોમાં H1N1 એટલે કે સ્વાઈન ફ્લૂના કેસોમાં સતત વધારો જોવા મળી રહ્યો છે. હોસ્પિટલોમાં તાવ, ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો અને શરીરના દુખાવાના દર્દીઓની સંખ્યામાં અચાનક મોટો ઉછાળો આવ્યો છે, તેથી ફ્લૂ જેવા લક્ષણોને બિલકુલ અવગણવા જોઈએ નહીં.

ચોમાસામાં શા માટે વધે છે H1N1ના કેસ?

તબીબોના જણાવ્યા મુજબ, તાપમાનમાં અચાનક આવતો પલટો, વધતો ભેજ અને લોકોનું બંધ જગ્યાઓમાં વધુ સમય વિતાવવું આ ઇન્ફ્લુએન્ઝા વાયરસના ફેલાવા માટે અનુકૂળ વાતાવરણ પૂરું પાડે છે. આ સિવાય, લોકો દ્વારા સ્વચ્છતા પ્રત્યે રખાતી બેદરકારી પણ ચેપનું જોખમ વધારે છે. નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો આ વાયરસનો ઝડપથી ભોગ બને છે.

H1N1ના મુખ્ય લક્ષણો

તબીબોના જણાવ્યા અનુસાર, સ્વાઈન ફ્લૂના મુખ્ય લક્ષણો નીચે મુજબ છે:

• તીવ્ર તાવ અને સતત ઉધરસ આવવી

• ગળામાં તીવ્ર દુખાવો કે ખરાશ થવી

• નાક બંધ થવું અથવા સતત પાણી વહેવું

• શરીર અને સ્નાયુઓમાં અસહ્ય દુખાવો

• અતિશય થાક, નબળાઈ, માથાનો દુખાવો અને ધ્રુજારી

• બાળકોમાં ઉલટી અથવા ઝાડાની ફરિયાદ હોવી

કયા લોકોને છે સૌથી વધુ જોખમ?

આ વાયરસ કોઈને પણ થઈ શકે છે, પરંતુ ૫ વર્ષથી નાના બાળકો, ૬૫ વર્ષથી વધુ વયના વડીલો, સગર્ભા મહિલાઓ તેમજ ડાયાબિટીસ, હૃદયરોગ, અસ્થમા કે કિડનીની બીમારી ધરાવતા દર્દીઓમાં ગંભીર ઈન્ફેક્શનનું જોખમ સૌથી વધુ રહે છે.

તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ ક્યારે લેવી?

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડવી અથવા શ્વાસ ફૂલવો

• છાતીમાં દુખાવો કે ભારેપણું અનુભવવું

• ૧૦૨ ડિગ્રીથી વધુ તાવ સતત ૩ દિવસથી વધુ સમય સુધી રહેવો

• હોઠ અથવા આંગળીઓના ટેરવા વાદળી (નીલા) પડી જવા

• ડિહાઇડ્રેશન (અતિશય તરસ લાગવી કે પેશાબ ન થવો)

સ્વાઈન ફ્લૂથી રક્ષણ મેળવવાના ઉપાયો

• હાથને વારંવાર સાબુ અથવા સેનિટાઈઝરથી સાફ કરો.

• ભીડભાડ વાળી જગ્યાઓ પર માસ્ક અવશ્ય પહેરો.

• ખાંસતી કે છીંકતી વખતે મોં અને નાક ઢાંકીને રાખો.

• વાયરલથી પીડાતી વ્યક્તિથી પૂરતું અંતર જાળવો.

• પુષ્કળ પ્રવાહી, પૌષ્ટિક આહાર અને પૂરતી ઊંઘ લો.

લક્ષણો જણાતાં જ તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. યોગ્ય સમયે સારવાર અને આરામથી મોટાભાગના દર્દીઓ ઝડપથી સાજા થઈ જાય છે.